Curso iniciação â Meditação

4, 11, 18 e 25 de junho das 19h00 às 21h00 (sessóes online)

+ 6 de julho das 15h00 às 19h00 (presencial, com possibilidade de participar via online)

Este curso foi criado com o objetivo de ajudar todos aqueles que estão a dar os primeiros passos na prática meditativa e/ou têm tido alguma dificuldade em introduzir esta prática no dia-a-dia.

Durante as sessões iremos desmistificar alguns conceitos que sustentam a prática meditativa, propondo pequenos momentos de prática em grupo, partilha de experiências e abordaremos vários métodos meditativos de forma a entendermos e adaptarmos a nossa prática para obtermos melhores resultados e benefícios

PROGRAMA

Mitos sobre a Meditação
O que é Meditar - as origens até aos dias de hoje
Técnicas que sustentam a prática meditativa
Os benefícios da prática regular
Quais os obstáculos e dificuldades comuns para quem inicia a prática e como superar as mesmas
Tipos de Meditação – prática e grupos de partilha
Recursos que podemos usar para sustentar e enriquecer a prática meditativa

DESTINATÁRIOS

Público em geral, maiores de idade, com interesse em conhecer e desenvolver a sua prática meditativa no dia-a-dia, de forma simples, acessível e natural.

ONDE

PLATAFORMA ZOOM – Sessões online (4, 11, 18 e 25 de junho)

Presencialmente, no último dia (6 de julho), em Carnide - LISBOA (não havendo disponibilidade de participar presencialmente, haverá a possíbilidade de poder participar via online)

FACILITADORES

Bruno Coelho - Membro da Wakeseed, praticante e facilitador de meditação Raja Yoga (pela Brahma Kumaris entre 2001 e 2006). Praticante e facilitador de atividades de desenvolvimento pessoal desde 2007.

Carlos Poço – Coordenador geral da Wakeseed, onde promove atividades na área de desenvolvimento pessoal e terapias complementares ligadas à saúde e bem-estar, praticante de meditação desde os seus 16 anos e foi instrutor de yoga cerca de 9 anos.

PREÇO

60,00€ para inscrições formalizadas até ao dia 23 de maio

80,00€ para inscrições formalizadas após o dia 23 de maio

INSCRIÇÕES:

Através do formulário online: Clique aqui!

NOTA: Em caso de desistência até 15 dias antes da data de início do curso, a WAKESEED devolve 50% do valor pago. Após este prazo, a devolução não será possível; nem reutilizar este valor noutra atividade. Caso não haja o número mínimo de participantes para viabilizar a realização desta atividade, a Wakeseed devolverá a totalidade do valor pago por cada pessoa.